¿Quieres descubrir la forma más fácil de tonificar tu abdomen y suelo pélvico?
*¿Quieres hacer algo para cuidarte pero no tienes tiempo?
*¿Los ejercicios para el Abdomen y el Suelo pélvico te parecen aburridos y demasiado difíciles?
*¿Tienes el Tronco 5P pero no sabes qué hacer con él?
¿Te falta tiempo para cuidarte?
A menudo sentimos que el tiempo se nos escapa de las manos, entre el trabajo las tareas diarias…, y ya si eres madre, la cosa se complica aún más; el cuidado de los niños y encajar las extraescolares en tu agenda, es toda una odisea.
Los días van pasando y tú te dejas para la última. Nunca hay tiempo para tí.
¡Hay tantas cosas que hacer!
Pero poco a poco tu cuerpo se va resintiendo; tu tripita está blanda y abultada, tu suelo pélvico no resiste cómo debería, y tú te sientes cada vez más cansada, rígida y dolorida.
Quieres hacer algo para cuidarte pero no sabes qué, ni tienes tiempo para apuntarte a ninguna actividad, y no te sientes segura para hacer ejercicios de abdomen y suelo pélvico, tú sola.
¡Tranquila, tengo la solución!
¿Quieres saber cuál es la solución?
Te entiendo, yo también soy madre y he estado en esa situación en la que te abandonas por falta de tiempo y por dejarte en último lugar. Pero ¡Logré superarlo!
Ahora tengo un truco infalible para cuidarme y mantener mi abdomen y suelo pélvico en forma, y quiero compartirlo contigo.
Gracias a mi profesión de fisioterapeuta en la salud de la Mujer, a mis conocimientos en el trabajo corporal y a mi propia experiencia en la Maternidad, he sido capaz de desarrollar un curso práctico con el que podrás transformar tu cuerpo y despertar tus músculos profundos, ayudándote de esta sencilla herramienta;
EL TRONCO 5P.
En este curso online aprenderás ejercicios y técnicas sencillas que activarán tu musculatura pélvica, tonificarán tu faja abdominal y reequilibrarán tu cuerpo, liberando las tensiones que están provocando tu malestar y generando tus disfunciones.
10 lecciones de vídeo de 15 minutos aproximadamente, con las explicaciones y prácticas guiadas para que puedas ejercitarte tú sola, cuando y donde quieras.
Cómodo, fácil, y efectivo.
La solución que necesitas para cuidarte aprovechando tu tiempo.
¿Qué vas a conseguir?
*Conseguirás un abdomen más firme y ceñido.
*Lograrás un suelo pélvico más despierto y resistente para evitar escapes y prevenir prolapsos.
*Mejorarás la conexión con tu periné y tu vida sexual.
*Conseguirás un espalda más sana y flexible.
*Obtendrás unas piernas más fuertes y moldeadas.
*Lograrás unas articulaciones más libres.
*Reequilibrarás tu cuerpo, mejorando tu postura y respiración.
*Y además, aumentarás tu concentración, equilibrio y Energía.
¿Te sientes identificada con alguna de estas situaciones?
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¿Sientes tu abdomen flácido y distendido?
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¿Tienes Diástasis abdominal?
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¿Tienes Prolapsos o pérdidas de orina?
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¿Quieres mantener tu tratamiento de suelo pélvico?
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¿notas menos placer en tus relaciones sexuales?
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¿Tienes poca conciencia de tu suelo pélvico?
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¿Tienes hernias discales o dolores de espalda?
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¿Estás embarazada y quieres prevenir problemas en tu suelo pélvico y tu abdomen?
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¿Has dado a luz y quieres recuperarte del parto?
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¿Quieres aprender recursos para cuidar tu salud pélvica y tu cuerpo?
Si estás en alguna de estas situaciones, este curso es para tí
Activa tu interior y Transforma tu Cuerpo
CONTENIDO
El curso Fisiobelly de Tronco 5P es un curso online que consiste en 10 lecciones a través de vídeos de aproximadamente 15 minutos cada uno.
Se trata de sesiones fundamentalmente prácticas sobre las bases posturales y ejercicios corporales para hacer en el tronco, con la intención de mejorar tu cuerpo, poniéndole foco a tu Abdomen y suelo pélvico.
Está pensado para conseguir mejorar tu conexión y el estado de tu zona pélvica.
Además, incluye:
*Ejercicios de técnicas de trabajo corporal que te van a ayudar a conocer mejor tu cuerpo, a desbloquearlo y a mejorar tu actitud corporal, tu movilidad, y tu Tono muscular.
*Consejos y trucos para mejorar la estática y cuidar tu salud pélvica.
*Técnicas de liberación miofascial y estiramientos
*Coaching a través de whatsapp Tendrás mi apoyo para resolver tus dudas o dificultades.
5 Poderosas razones para adquirir el curso de Tronco 5P
1 Sin caducidad Puedes practicar y repetir los vídeos cuantas veces quieras de por vida.
2 A tu ritmo No hay fecha de comienzo, ni horarios.Puedes empezar el curso cuando lo desees, y cuadrar los entrenos en tus huecos libres.
3 Es fácil No necesitas tener ninguna condición física, ni conocimiento específico.
4 Es efectivo y Seguro Los ejercicios son aptos para cualquier persona, incluso en el embarazo, postparto o tras una cirugía abdominopélvica. Además, estarás guiada por una profesional especializada que puede adaptarte los ejercicios si lo necesitas.
5 Es Económico Sólo tienes que invertir 59,95 Euros para disponer de este valioso contenido y acceder a toda la información.
¿Quién soy?
Soy Alicia de la Fuente Jiménez, madre de dos hijos y Fisioterapeuta especializada en Salud Pélvica Femenina.
Siempre he tenido afán por aprender y desde que me diplomé en el 2001, no he dejado de formarme; soy monitora de Pilates, experta en Hipopresivos y cadenista del método GDS, pero mi gran Master ha sido sin duda, mi propia experiencia de Maternidad.
En el 2011 nació mi primer hijo, y todo lo vivido en mi propio proceso, me impulsó a profundizar en el campo de la Mujer, y a especializarme en la Fisioterapia del suelo pélvico, la obstetricia y la Recuperación postparto.
Mi misión es dar a conocer las técnicas y métodos que sé que funcionan, y ayudar a otras mujeres a conocerse y a cuidarse.
Estoy firmemente convencida de que todas podemos mejorar si aprendemos a escuchar nuestro cuerpo y a darle las atenciones que necesita.
Sé que tú también puedes, y estoy aquí para acompañarte en tu Transformación.
Que opinan mis alumnas
El secreto para lograrlo es comenzar. Adquiere tu curso de Tronco 5P y Transforma tu cuerpo desde el interior.
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