Valoración online Abdominopélvica

¿Tu tripa está floja y Quieres perder volumen?

¿Tienes problemas con tu suelo pélvico y/o con tu espalda y no sabes por dónde empezar?

¿Has probado otros métodos para mejorar tu abdomen y/o tu suelo pélvico y no te han dado resultado?

«Escucha tu cuerpo, él es el que tiene todas las respuestas»

¿Quieres tener un abdomen ceñido y un suelo pélvico a prueba de estornudos?

Pues necesitas indagar en tu Respiración, Postura, Tensiones musculares, Emociones… porque todo influye, y cada una tenemos las nuestras.

¿De verdad crees que a todas nos va bien lo mismo?

Te ayudo a descubrirte y conectar con tu cuerpo para que aprendas a darle lo que necesita.

 

Alicia cara editada

¿Qué vas a conseguir?

 

»Descubrirás qué es lo más conveniente para tí, y cuáles son los ejercicios que necesitas hacer.

»Aprenderás cómo activar tu musculatura profunda, y cuáles son las claves de tu postura y respiración que te ayudarán a reducir abdomen y ceñir tu cintura.

»Descubrirás cuál es el camino para que tu zona pélvica vuelva a funcionar y tú logres sentirte segura con tu cuerpo.

» Conseguirás saber cuál es tu Problema y cómo solucionarlo.

» Averiguarás cómo reacciona tu cuerpo y aprenderás a reconocer tus puntos débiles y tus puntos fuertes.

» Aprenderás cómo cuidarte en los gestos cotidianos y tus actividades diarias, para evitar problemas futuros.

» Aprenderás a personalizar todos los ejercicios y a adaptarlos a tí.

» Mejorarás los resultados de tus entrenamientos.

» Averiguarás los pasos para mejorar y seguir evolucionando.

» Mejorarás tu postura y tu estática.

» Aprenderás cómo moldear tu cuerpo y recuperar una figura más armoniosa.

 

 

¿Por qué hacer la Valoración Abdominopélvica?

Autoconocimiento

Porque para mejorar tu faja natural y sacarle partido a tus entrenamientos, necesitas descubrirte y saber cómo funciona tu cuerpo.

Trabajo personalizado

Porque cada cuerpo es diferente. Necesitas Conocerte para saber exactamente cuál es tu punto de partida y cuál es la ruta que tienes que seguir.

 

A la Tensión de tu Abdomen y a la Función de tu Suelo pélvico, le influyen:

∗La colocación de tu Tórax, de tu pelvis y de tu cabeza.
∗La forma en la que cargas el peso sobre tus pies.
∗Tu forma de respirar.
∗Tus gestos y la manera en qué te mueves.
∗Tus emociones

Necesitas saber cuáles son tus bloqueos, cómo se activan y se coordinan tus músculos, qué hace tu cuerpo con un ejercicio y con otro, y cómo es la sensación cuando activas lo correcto.

Te ayudo a descubrir cómo funciona tu cuerpo y te guío para que consigas recuperar tu Faja Natural y tu Salud Femenina.

 

 

¿Qué hacemos en la Valoración abdominopélvica?

¡Te lo cuento yo misma!

Los pasos de una Valoración Abdominopélvica

Entrevista personal

Me contarás tus síntomas, lo que te preocupa y lo que quieres conseguir. Te iré preguntando cosas relacionadas con tu historia y tus hábitos, para tener pistas sobre lo que te pasa y lo que necesitas.

U

Exploración Física

Primero, con la menos ropa posible observaré tu estática y tu morfología. Después, en la colchoneta, analizaremos con test y ejercicios, tu abdomen y tus sensaciones de la zona pélvica.

l

Diseño del Plan

Según cómo haya reaccionado tu cuerpo y acorde a tus circunstancias personales, elaboraremos un plan de ejercicios y pautas a seguir hasta la siguiente sesión o hasta que te incorpores a un grupo.

 

La Valoración abdominopélvica online es para tí SI…

  • Tu abdomen es tu zona crítica y quieres saber cómo mejorarlo.
  • Tienes  algún problema de suelo pélvico y no sabes qué hacer.
  • Quieres apuntarte a un grupo de Hipopresivos, Pilates o de ejercicios para tu core.
  • Estás atravesando una etapa vital; embarazo, postparto o menopausia.
  • Tienes diástasis abdominal o quieres prevenirla.
  • Te interes aprender a cuidar tu salud femenina y prevenir disfunciones futuras.
  • Eres corredora o haces deportes de impacto y quieres saber cómo moverte sin riesgos.
  • Tienes interés por conocer tu cuerpo y saber cómo reequilibrarlo.
  • Quieres descubrir las causas de tus problemas, y aprender cómo resolverlos.
  • Has realizado otros programas de ejercicios para el abdomen y suelo pélvico, y no te han dado resultados los resultados que esperabas.
 

Dónde encontrarme

Si vives en Madrid, en la Zona de Rejas-Ciudad Pegaso y alrededores, puedes optar por realizar la Valoración abominopélvica de forma Presencial en tu domicilio. 

» La Valoración Presencial incluye también la Valoración física del Suelo pélvico.

¿Tienes dudas?

¡Te ayudo! puedes hacerme una pregunta.

Soy Alicia de la Fuente

Estoy aquí para ayudarte a cuidar tu cuerpo y tu salud Femenina a través de la Fisioterapia y el ejercicio. Te invito a un viaje de descubrimiento para reconectar con tu fuerza interior y tu esencia de mujer. ¿Vienes?

foto Alicia contacto
¡Sígueme en las Redes!
Si tienes dudas o quieres información sobre alguno de mis servicios ponte en contacto conmigo

 

Teléfono: 675 96 59 02
Email: info@fisiobelly.com